صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
خواب بهتر - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 02:21
261 - سه قانونی که به خواب بهتر شما کمک می کنند
خبر گردون- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 15:43 69292833
خبر گردون- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 15:43 69292833
دکتر صفوان بدر رییس بخش پزشکی داخلی در دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وِین در دیترویت قانون 3-2-1 را پیشنهاد می کند به این معنا که سه ساعت قبل از خواب خوردن را متوقف کنید، - برنامه ها و عادات ...
262 - قبل از خواب چه میوه ای را بخوریم تا سالم بمانیم؟
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 02:03 69279958
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 02:03 69279958
به گزارش ساناپرس، شب ها گیلاس بخورید! ایسنا نوشت: بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر ...
263 - با شنیدن موسیقی خواب خوش را به خود هدیه دهید | یک موسیقی آرام بخش خواب شیرین را به شما برمی گرداند
شما نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 23:17 69270523
شما نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 23:17 69270523
با موسیقی آرامش بخش با خواب شیرین و با کیفیت را به خودتان هدیه دهید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب راحت داشته باشید.
264 - بی خوابی دارید ؟این مطلب را از دست ندهید /علل و درمان بی خوابی
چمدون- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 10:18 69185600
چمدون- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 10:18 69185600
بی خوابی شما را رنج می دهد؟😣 آیا نمی توانید خواب راحتی داشته باشید؟😓 کم خوابی و یا بی خوابی زندگی شما را مختل کرده است؟☹️ خواب یکی از مهم ترین نیازهای انسان است. - تکنیک های آرام سازی ...
265 - کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می دهند؟
روز نو- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 07:21 69167884
روز نو- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 07:21 69167884
گیاهان دارویی قرن هاست که در درمان مورد استفاده قرار می گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که برخی از گیاهان می توانند به تسکین استرس و آرامش کمک کنند. - به گزارش فرارو به نقل از هومز اند گاردنز،
266 - یک ترفند جالب برای خواب بهتر
روزنامه تعادل- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 16:38 69095168
روزنامه تعادل- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 16:38 69095168
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. - اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن ...
267 - تکنیک صدای زنبور جهت تخلیه انرژی منفی
بدینسان- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 01:18 69053263
بدینسان- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 30 مرداد 1402، 01:18 69053263
تکنیک صدای زنبور این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد. روش اجرای تمرین: - تکنیک صدای زنبور این روش جهت ...
268 - تابستان چگونه باعث بی خوابی می شود؟ | نکاتی برای داشتن خواب بهتر در تابستان
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 16:21 68998838
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 16:21 68998838
خواب خوب بخش مهمی از سلامت و تندرستی کلی است. نداشتن خواب مناسب، شما را در معرض خطر مشکلات قلبی، چاقی، دیابت و حتی اختلالات خلقی قرار می دهد. - به گزارش درستی نداریم. نور خورشید محتمل ...
269 - بهترین روش برای درمان جوش های هورمونی
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 17:53 68942313
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 17:53 68942313
صد آنلاین | جوش های هورمونی در بزرگسالی ایجاد می شوند و می توانند از جوش های سر سیاه و سر سفید تا کیست های دردناک، متغیر باشند. در این مقاله به شما می گوییم درمان جوش های هورمونی چگونه است.
270 - قبل از خواب گیلاس بخورید!
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 07:45 68896522
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 07:45 68896522
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. - برنا نوشت:
271 - خوردن گیلاس قبل از خواب چه فوایدی دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 01:00 68895679
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 01:00 68895679
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. -
272 - با خوردن این میوه قبل از خواب راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 08:15 68882405
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 08:15 68882405
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - آفتاب نیوز : بسیاری از مردم از خوردن ...
273 - این میوه را قبل از خواب بخورید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 03:47 68881522
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 03:47 68881522
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. - بسیاری ...
274 - این میوه شیرین یک خواب راحت را به شما هدیه می دهید
محیا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 17:53 68877893
محیا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 17:53 68877893
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در ...
275 - این میوه شیرین یک خواب راحت را به شما هدیه می دهید
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:08 68869557
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:08 68869557
صدآنلاین | گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - صدآنلاین گیلاس حاوی ...
276 - شب ها قبل از خواب گیلاس بخورید!
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 09:41 68869009
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 09:41 68869009
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در ...
277 - چگونه مغز خود را قبل از خواب خاموش کنیم/ اختصاصی چمدون
چمدون- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 10:23 68839650
چمدون- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 10:23 68839650
اگر در برخی مواقع تحت تأثیر مشکلات خواب مرتبط با استرس قرار گرفته اید ، شب ها بیدار دراز کشیده اید و مملو از اضطراب در مورد شغل و آینده خود هستید. - شما فقط باید رابطه خود را با خواب دوباره ...
278 - چرا باید همیشه با دقت به خواب نوزاد خود اهمیت داد
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 03:40 68793035
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 03:40 68793035
مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، نشان می دهد نوزادانی که بیشتر می خوابند و کمتر در طول شب بیدار می شوند، کمتر در دوران نوزادی دچار اضافه وزن هستند. - به گزارش گروه اجتماعی ردلاین در ...
279 - چرا ما به تعطیلات نیاز داریم؟
وقایع روز- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 19:47 68762562
وقایع روز- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 19:47 68762562
آیا قصد دارید تابستان امسال به تعطیلات بروید؟ و اگر مدیر هستید، آیا کارمندان خود را تشویق کرده اید که مرخصی بگیرند؟ - وقایع روز ـ سرویس اقتصادی؛ خواه استراحت خود را در کنار استخر سپری کنید،
280 - چرا ما به تعطیلات نیاز داریم؟
فردای اقتصاد- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 17:43 68761435
فردای اقتصاد- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 17:43 68761435
آیا قصد دارید تابستان امسال به تعطیلات بروید؟ و اگر مدیر هستید، آیا کارمندان خود را تشویق کرده اید که مرخصی بگیرند؟ خواه استراحت خود را در کنار استخر سپری کنید، به یک سفر ماجراجویانه ...
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید!
دانلود فیلم آبجی
فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس
کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی
فوری استقلال بازیکن پرسپولیس را دزدید
فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس
کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟
کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی
تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
مدافع ملی پوش پرسپولیس هم به استقلال پیوست
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خرداد ماه
فیلم| خلاصه بازی انگلیس و صربستان امشب یکشنبه 27 خرداد 1403
فال انبیا فردا دوشنبه 28 خرداد 1403
فاجعه سیل در جاده چالوس+ فیلم
سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد
قالیباف نمی خواست من به شهرداری بروم، اما رییسی خواست و من رفتم
تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز دوشنبه 28 خرداد 1403
شرط زلنسکی برای صلح با روسیه
عروسی عجیب و غریب یک دختر با این حیوان برای فرار از بدبختی/ عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
جواد نکونام
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
مرحله گروهی
مهدی لیموچی
کنعانی زادگان
هلدینگ خلیج فارس
آبراه خورموسی
ایمن سازی
جشنواره اسباب بازی
فوتبال 5 نفره
کیاده
معرفی استانداران
کاسپار
حمل ونقل
سیدمحسن موسوی
سید ناصر حسینی
سلمان بن عبدالعزیز آل سعود
طرح مهرآفرین
فرهاد نیکوخصال
شهر قهدریجان
برده رشان
بازسازی موزه
جدول لیگ فوتبال
عربستان آمریکا
شبیر لطفی
بالزاک
صندوق بازنشستگی کشوری
تعاون و رفاه اجتماعی
مشارکت در انتخابات
اردوی تیم استقلال
هواداران استقلال
بازیکن پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
چهاردهمین دوره
تیم ملی انگلیس
تامین اجتماعی
برنامه محوری
تیم پرسپولیس
تیم استقلال
افزایش حقوق
مشارکت مردم
کمیته امداد
برنامه ریزی
متناسب سازی
کمیته امداد امام خمینی(ره)
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
صندوق های بازنشستگی
سازمان های دولتی
کمیته امداد امام
علیرضا منصوریان
سرپرستان خانوار
قاضی زاده هاشمی
نامزد انتخابات
نقل و انتقالات
استان خوزستان
میلیارد تومان
امام خمینی(ره)
تیم آلومینیوم
نماینده مجلس
یاسین سلمانی
اولین کنسرت
خدمات رسانی
لیگ شانزدهم
اتحاد کلباء
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
سازمان هدفمندی یارانه ها
برنامه گفتگوی ویژه خبری
نقل و انتقالات لیگ برتر
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
سرمربی سابق پرسپولیس
نیمه نهایی جام حذفی
پرسپولیس و استقلال
وزارت جهاد کشاورزی
کد مورس همستر کامبت امروز دوشنبه 28 خرداد / 1 میلیون سکه جایزه بگیرید! دانلود فیلم آبجی فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس کد مورس همستر 28 خرداد پنج میلیونی فوری استقلال بازیکن پرسپولیس را دزدید فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟ کد مورس همستر کمبات امشب 27 خرداد 1403/ عکس کارت یک میلیونی تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز جدول آغاز همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری مدافع ملی پوش پرسپولیس هم به استقلال پیوست کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 27 خرداد ماه فیلم| خلاصه بازی انگلیس و صربستان امشب یکشنبه 27 خرداد 1403 فال انبیا فردا دوشنبه 28 خرداد 1403 فاجعه سیل در جاده چالوس+ فیلم سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد قالیباف نمی خواست من به شهرداری بروم، اما رییسی خواست و من رفتم تقویم نجومی امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 شرط زلنسکی برای صلح با روسیه عروسی عجیب و غریب یک دختر با این حیوان برای فرار از بدبختی/ عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان کشوری جواد نکونام همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق مرحله گروهی مهدی لیموچی کنعانی زادگان هلدینگ خلیج فارس آبراه خورموسی ایمن سازی جشنواره اسباب بازی فوتبال 5 نفره کیاده معرفی استانداران کاسپار حمل ونقل سیدمحسن موسوی سید ناصر حسینی سلمان بن عبدالعزیز آل سعود طرح مهرآفرین فرهاد نیکوخصال شهر قهدریجان برده رشان بازسازی موزه جدول لیگ فوتبال عربستان آمریکا شبیر لطفی بالزاک صندوق بازنشستگی کشوری تعاون و رفاه اجتماعی مشارکت در انتخابات اردوی تیم استقلال هواداران استقلال بازیکن پرسپولیس صندوق بازنشستگی چهاردهمین دوره تیم ملی انگلیس تامین اجتماعی برنامه محوری تیم پرسپولیس تیم استقلال افزایش حقوق مشارکت مردم کمیته امداد برنامه ریزی متناسب سازی کمیته امداد امام خمینی(ره) مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس صندوق های بازنشستگی سازمان های دولتی کمیته امداد امام علیرضا منصوریان سرپرستان خانوار قاضی زاده هاشمی نامزد انتخابات نقل و انتقالات استان خوزستان میلیارد تومان امام خمینی(ره) تیم آلومینیوم نماینده مجلس یاسین سلمانی اولین کنسرت خدمات رسانی لیگ شانزدهم اتحاد کلباء پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی سازمان هدفمندی یارانه ها برنامه گفتگوی ویژه خبری نقل و انتقالات لیگ برتر حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران سرمربی سابق پرسپولیس نیمه نهایی جام حذفی پرسپولیس و استقلال وزارت جهاد کشاورزی
